EAD Século 21

  • Central de atendimento
  • Atendimento on-line
  • Atendimento por e-mail

Sala de aula

Cursos

Receba notícias



Sugestões

Ginástica Localizada - Saúde e Qualidade de Vida

Categoria: Saúde

Ginástica Localizada - Saúde e Qualidade de Vida
Curso apresentado em slides, sem videoaulas
Inscrições abertas Carga Horária: 8 Horas
Curso do Parceiro:
 

Transmite ao aluno sobre a prática do exercício de ginástica localizada, de forma a orientá-lo sobre os conceitos, princípios e desenvolvimento prático dessa atividade física.

Investimento:

49 ,00

à vista ou em até 9x

Formas de pagamento

Curso apresentado em slides, sem videoaulas

Apresentação
Introdução
1 Unidade 1- Definições e conceitos da ginástica localizada
1.1 Definição
1.2 Periodização da ginástica localizada
1.3 Conceitos básicos - força e resistência muscular localizada
1.4 Termos básicos de uma atividade de ginástica localizada
2 Unidade 2 - Treinamento esportivo.
2.1 Princípio da Individualidade biológica (diferenças individuais)
2.2 Princípio da adaptação
2.3 Princípio da Sobrecarga ou Princípio da Elevação Progressiva da Carga
2.4 Princípio da Interdependência: volume x intensidade
2.5 Princípio da continuidade
2.6 Princípio da especificidade
2.7 Princípio da variabilidade
2.8 Princípio da saúde
3 Unidade 3 - Conceitos práticos para ginástica localizada
3.1 Aquecimento
3.2 Treinamento muscular
3.3 Volta à calma
4 Unidade 4 - Condutas auxiliares para uma sessão de ginástica localizada
4.1 Cuidados que devemos considerar Importantes
4.2 Repetição e repetição máxima
4.3 Série
4.4 Períodos de descanso
4.5 Velocidade de execução
4.6 Exemplos práticos de ginásticas localizadas

A todos os interessados em conhecer essa atividade física e praticá-la com consciência, seja para: emagrecer, desenvolver força e resistência. muscular localizada. Dirigido também, aos profissionais da área que queiram ampliar seus conhecimentos.

Valéria Gil de Souza

CREFITO : 40029 - F
CREF : 3320/04
- Bacharel e Licenciatura em Educação Física na FEFISA, Bacharel em Fisioterapia na UNIABC e Pós - Graduação em Ortopedia e Traumatologia na UNIABC.
- Realizou na área de Educação Física como: Liderança e Coaching na área de Fitness, Especialização em Natação, Fisiologia do Exercício, Psicologia do Esporte, Arbitragem de Handebol e Natação.
- Realizou na área de Fisioterapia como - Congresso de Coluna Vertebral - FUABC/ Hosp. Mario Covas, Interpretação Radiológica e de Imagem, Ventilação Mecânica, I Jornada de Fisioterapia da UMESP,V Jornada de Ortopedia e Traumatologia do ABC, I Congresso Brasileiro de Fisioterapia Acadêmico, RPG (Reeducação Postural Global) e Maintland (Técnicas Manipulativas).
- Na área de Educação Física atuou como Professora de Natação e Hidroginástica em academias em Santo André-SP, Preparadora Física da Equipe de Futebol de Campo Feminino de São Caetano do Sul - SP, Técnica de Futsal Feminino Adulto em equipes do ABC ( UNIABC, Clube Santa Maria - SCS, Alivi - Celeste - SCS)
- Na área de Fisioterapia atuou como fisioterapeuta esportiva no Clube da CTBC - Santo André, no Hospital Parque das Nações - Santo - André, na Clínica de Repouso Jardim e na Academia Pró - Forma.
- Atualmente exerce o cargo de professora de educação física em escolas particulares e estaduais de São Paulo, além de realizar atendimentos particulares em fisioterapia, nas especialidades: drenagem linfática, RPG, Maintland, cinesioterapia.

Atendimento (19) 3849-9280

Todos os direitos reservados - 2010 - 2017 - EAD Século 21

Powered by
Associação Brasileira de Assistência e Cultura